?

Log in

No account? Create an account

Стена

Сначала воздух. Прозрачный воздух. 

Я вижу далеко. Вижу свет, лучи, облака и корабль, вижу себя. 

Я прозрачная, я и воздух соединились. 

Потом - оказалась в ловушке, как дикое что-то. 

Вот он мир - наверное, красивый и добрый, лето и всё такое, но я за стеной, не могу выбраться.

Я злая, во мне много силы, много..
Я могу разбить огромную стену

Я хочу её разбить,
Я представляю, как расходятся по этой  стене трещинки, я бью рукой, но мне небольно, небольно.

Проходит время, и я уже бью по этой прозрачной толстой стене не так сильно, я слабею, я не знаю - зачем?

Проходит  время, и я еле-еле стучу по ней, только чтобы чувствовать, вот она  есть, она до сих пор есть. 

Я и стена, я и стена, я маленькая, я слабая, я не могу справиться с ней, я не хочу. Лежу рядом, закрываю глаза. 

Пока  не пойму - зачем?
​​
январь '17 

я слаб — дзюн таками

Tags:

Море Внутри

Kurnell, Kamay Botany Bay National park

Это лето не потерялось для меня и плаванья. Даже не смотря на то, что Мартин совсем малыш.

Сейчас мой максимум 10 бассейнов-рокпулов, это примерно 250м. Но более важно не расстояние, а возможность растворится - это особенное очень приятное состояние.

Я плыву, пока не начинаю видеть, замечать что-то особенное.

Иногда это что-то в глубине - камни, водоросли. Особенный цвет воды или дна, или неба. Или прекрасный свет на крышах соседних домов.

Иногда дует сильный ветер, и большие волны обрушиваются на край бассейна, а мелкая и острая рябь покрывает южный край, брызги летят с силой в лицо, как льдинки снега.

Северный край бассейна более тёмный, и рябь там другая, будто много рыб перекатываются спинками, даже мурашки внутри бывают - настолько накатывает сильное чувство ожившего океана.

Бывает, что хочется смотреть только на небо и горизонт, там облака, большие самолёты и баржи. Тогда я плыву просто вперёд до края, и зависаю там ненадолго, на краю infinite pool.

Когда отлив, за бассейном видны камни, водоросли, лужицы воды, а в ней крабы, рыбки, много разных улиток.. морские сокровища.

А после плаванья надо обязательно помыться под душем там же, прямо на краю. И смотреть вверх - на небо, и падающую, нагретую солнцем воду.

Конечно же, море, океан - это гораздо больше. И сёрфинг на разных досках, и погружения, и рыбалка, и морские путешествия. Но для меня оно сейчас вот такое. Люблю его <3

Shelly beach, Cronulla


Когда нас с Олей rata_mahata спрашивают, как мы познакомились, тяжело сдержать улыбку. О  да, мы ещё в Днепре тусовались вместе! Хотя, по-честному, там мы  встретились совершенно случайно всего один раз на кухне у общего  товарища.

Итак, было это лет 10 назад, осенним вечером 2008го  года. Мы с Лёшей к тому моменту уже побывали в Австралии в первом  путешествии и собирались вскоре приавстралиться насовсем.
Работали  уже из дома, и по вечерам хотелось развеяться - например, прокатиться на  мотороллере. Да так, чтобы не слишком близко и не слишком далеко. О,  точно - давай заглянем к Дику? Совершенно спонтанно решили и поехали.

Read more...Collapse )

Jan. 2nd, 2018

Если бы мне пришлось изменить имя,
То я была бы Антония.
Если придёт время отрезать волосы,
То - коротко-коротко.
Если бы просто тело и кожа
Было бы слишком просто,
То - крупно очертания крыльев
и две буквы внизу спины.
Я сама стала бы этими буквами -
Во много раз сильнее и правильней,
Смелее и терпеливее,
Но с выжженным сердцем,
С душой, как горячая тёмная пыль.
И кажется, что так будет легче.
Удивительно.
И кажется, что я вся застыла,
Хочется вызова.
Подойди, пожалуйста, к зеркалу,
и протри его.
Сама по себе выползи,
не дразни Его.

Tags:

Эту мысль я нашла в книге. Она совершенно простая.

Стараться иногда ---> Делать только одно дело <---

Просто поесть - без телевизора, книги.. даже без разговора. Конечно, не всегда, но иногда, в виде практики осознанности - автор предлагает раз в неделю, например. Но еда становится настолько вкуснее, что, скорее всего, захочется это делать чаще. И гораздо понятнее, когда уже всё, хватит, наелся-напился.

Просто идти - без наушников, без разговора по телефону, без обдумывания по кругу одних и тех же мыслей. Вот звук шагов, вот дорожка, вот дыхание - я иду. Я иду.

Просто послушать собеседника - без попыток сразу среагировать, без анализа и суждения, слышать, слушать. Слушать, не поддаваясь импульсивным желаниям сразу вставить свою особо важную реплику.

И так далее.

А можно ещё перед каждым таким делом сделать несколько вдохов и понять почему хочется это сделать. А в конце - также несколько вдохов, и не спешить сразу броситься за следующее дело, позвонить ещё кому-то, посмотреть ещё видео, etc. Прожить, прочувствовать сделанное, перестать быть роботом.

Книга - Mindfulness, 25 Ways to Live in the Moment Through Art, спасибо rata_mahata за подарок :)

И ещё вспомнилось хорошее к слову - Lundi Matin -" Утро понедельника" Отара Иосселиани.

Я его уже не раз видела, он живёт неподалёку, иногда греется на солнышке перед своим стареньким домом, иногда идёт навстречу. Я всегда здоровалась, он тоже всегда был приветлив. А сегодня он даже помахал рукой - ну подойди же поближе. 

Я обычно избегаю small talks - из-за неуверенности больше всего. Знаю это и всё больше хочу что-то с этим делать, чаще иду на контакт. В общем, подошла, то-сё, погода, Мартин, кто я, откуда, как долго в Австралии. Было чувство, что говорю с Аборигеном, марсианином, что он всегда был здесь, сначала маленький, как Мартин, потом молодой и сильный, как мы сейчас, и сейчас вот такой - дедуля 92х лет, из них 45 - на Кроналле, lots of girlfriends but never married, no children.

Одиночество. Вот оно. Pat Martin, австралиец, свой домик на blessed Кроналле, длинная жизнь - возможно Anzac для него значит больше, чем парад духовых оркестров, его первые доски были rope less, а первые девушки - англичанки или рыженькие ирландки. Сeйчас он рад поговорить со мной, он от всей души сказал мне спасибо за то, что я остановилась и поговорила с ним. "Приходи ещё, посиди тут, anytime"

Я очень рада, что у нас растут две маленькие мартышки. Не думаю, что они будут привязаны к нам больше лет 20ти, и что мы всегда будем им интересны, но.. они дарят иллюзию, что мы кому-то нужны сейчас и будем нужны в будущем, дают надежду - на встречу, на внимание.

И ещё раз важное - talk to strangers, maybe you are the only one who talks to them today. Я дедуле тоже сказала спасибо.

Celebrating Imperfection

Посвящается Перфекционисту во мне и в других



Ну сколько можно? Хватит уже!
Вся этя тяга к совершенству - иногда выборочному, это вообще забавно - не имеет смысла. Ну нет совершенства, нет! И сполна принимая это положение вещей как истину, гораздо легче и приятнее живётся.

"When it comes to clothing, relationships and most other things in life, chasing perfection is pointless."

Ладно уж, стараться самой что-то сделать близко к идеальному. Но ожидать от других людей? Людей, которые понятия никакого не имеют о моём представлении о совершенстве.
Тут оживает control freak, о, это эмоциональное убийство самого себя - пытаться контролировать ситуации, других людей, их решения и действия - кошмар, сплошное несчастье для себя в первую очередь и для окружающих.

Выборочное совершенство - это когда бесят крошки на столе, но всё равно, когда был мыт пол в последний раз. И таких меленьких поводов для расстройства вокруг перфекциониста вагон и маленькая тележка. Вот и страдает, вот и мучается каждый день от того, что кровать не аккуратная. Чёрт, оказывается, ещё лучше даже, если одеяло не застилается, а лежит как попало - оно так имеет больше шансов высохнуть от той влаги, что ночью напиталось.

Друзья притащили на закрытую вечеринку кого-то нового - конец света? или возможность выйти немножечко за свои рамки? быть немного добрее не только к знакомым, но и к новым людям - а они ведь тоже целый мир и не просто так.

Позволить себе облако муки на кухне, дать помешать тесто малышу, свалить кучу посуды в раковину и помыть когда-нибудь потом?

".. in the kitchen where, for the first time, i was encouraged to make a mess as well as dinner."

И тут самое интересное - прямая связь рамок "совершенства" и творчества, которое и есть не что иное, как постоянный выход из границ. Я не имею ввиду painting by numbers, а когда всё по-настоящему, когда изнутри и что-то новое.

"Creativity is not a talent, but a way of operating."

Вот в таком поиске, пути, потоке, состоянии (нужное модное подчеркнуть) я уже достаточно долго нахожусь. Радуюсь, когда удаётся отойти от свои шаблонов мыслей (с них всё начинается!), действий, реакций. Специально делаю что-то не perfect, и тоже радуюсь.
Печалюсь, когда замечаю ту же хурму и ограничения в других.

Призываю, серьёзно
"Celebrate the idea of imperfection in all it's glory."

PS Первый пост 2017, ура!

The Moments

В последнее время я больше интересуюсь другими людьми и, как результат, узнаю много грустных, серьёзных вещей. Ребёнок не родился, ребёнок с предстоящей операцией, рак кожи у молодой девушки, ребёнок умер.

Настоящая жизнь не мягко-сладко-удобно розовая. В ней есть холод, болезни, неожиданности.

Моменты, когда всё хорошо :)БГ, приятно, понятно - бесценны.
Спасибо, что они есть!

К. <3
Фрукты во Вьетнаме и Тайланде.. Мммм..
Здесь можно забыть о яблоках, клубнике, огромных недозрелых жёлтых бананах. Неет, в принципе, можно купить, но это, скорее всего, будет привезённая из других стран экзотика.



А можно купить у бабули утром срезанные зелёные бананы, зелёное манго, чуть твёрдое, но спелое и вкусное, почищенный уже ананас. Или подобрать на улице кокос (как хорошо, что он упал не на нас!). Или поехать ночью на мотороллере на другой конец острова в поисках дуриана.

Итак!Collapse )
Мы вернулись. Уже некоторое время назад.
В Австралии зимой холодно :) особенно, когда потерялась коробка с тёплыми вещами (ну надо же так совершенно комично!) Но много поддержки от близких людей, много радости от встреч. Хотя на самом деле время - около 3х месяцев - пролетело быстро для всех, как будто и не расставались. Ну разве что больше новостей и рассказов и у нас, и у друзей.

Основное, наверное - мы поняли, что обязательно будем так ездить ещё. Достаточно надолго и целе-место-направленно. Сфокусированно и неспеша. Мы увидели на примере других людей, что подобный образ жизни возможен, вдохновились и теперь стараемся к нему стремиться.

И, конечно, ещё много чего хочется рассказать.
Итак, ещё про Вьетнам.



HoiAn & AnBang beachCollapse )